tag:blogger.com,1999:blog-2681549551977853130.post2275059811244106532..comments2020-09-26T23:03:55.133-04:00Comments on Sur la pointe des pieds: Défi Boréal de Sainte-Anne-de-BellevueGenevièvehttp://www.blogger.com/profile/02575085546829941260noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2681549551977853130.post-79692095722502972712011-08-09T10:52:04.842-04:002011-08-09T10:52:04.842-04:00Un gros Bravo pour cette course pas facile!!!! Le ...Un gros Bravo pour cette course pas facile!!!! Le chiâlage, bof, on fait tous ça un peu non!! :o)) Mais il ne faut pas oublier de toujours comparer les pommes avec les pommes et les oranges avec les oranges; tu ne peux pas comparer Philadelphie avec ta course de dimanche!!! Le demi en bas de 2 hres, dans les conditions qui t'avantagent, c'est sûr et certain!! Ton extrapolation de 2h05, moi je dis que tu peux retrancher 10 minutes si tu cours dans des conditions optimales. je suis certaine!!! Encore Bravo!!!Clairehttps://www.blogger.com/profile/00972934477063740370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2681549551977853130.post-81468161938040429722011-08-09T07:15:25.514-04:002011-08-09T07:15:25.514-04:00Félicitations Geneviève! C'est vraiment un bon...Félicitations Geneviève! C'est vraiment un bon chrono que tu as réussi en de telles conditions météo et une course bien gérée! Tu t'es beaucoup améliorée par rapport à l'année dernière, ça se voit (se lit!) tout de suite! Un petit conseil: prends moins de gel lors des demi-marathons très chaud. Je mettrais ma main au feu que tu en as trop pris et que c'est ça qui t'as donné mal au coeur. Quand il fait extrêmement chaud, je préfère rester au liquide, ça passe mieux. Le Gatorade est sucré pas possible, mais le X1 passe beaucoup mieux.<br /><br />J'ai fait un entraînement de 20 km de mon côté dimanche matin et j'étais vraiment découragé par ma lenteur! J'étais content, car avoir été à Ste-Anne, j'aurais enregistré mon pire temps à vie!<br /><br />À DDO, tu vas pulvériser ton record à moins d'un pépin majeur. C'est écrit dans le ciel!<br /><br />Ah oui, un dernier conseil: la durée de vie d'une paire de souliers de course est d'environ 800 km. Après, le maintien aux chevilles est moins bon et le risque de blessures augmente de beaucoup. Prends en note ton kilométrage et tu sauras quand changer de paire la prochaine fois avant que tes souliers ne te lâchent.<br /><br />Et n'oublie pas: il y aura un demi-marathon le 5 novembre à Oka. Timing idéal pour battre ton record!Mathieuhttps://www.blogger.com/profile/13683609294568738315noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2681549551977853130.post-62129005417850551822011-08-08T18:50:42.963-04:002011-08-08T18:50:42.963-04:00C'était atroce comme météo. Tu as droit au chi...C'était atroce comme météo. Tu as droit au chiâlage. Belle course edt un fort finish. Bravo.Anonymousnoreply@blogger.com